HledatHledatMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Postup přípravy

1

Nejprve si připravte zeleninu: Dýni omyjte a nakrájejte na menší kostky, cibuli oloupejte a také nakrájejte na menší kostky, česnek oloupejte a nakrájejte na větší kusy.

2

Ve větším hrnci rozehřejte 40 g másla a 3 lžíce olivového oleje na středním plameni. Jakmile je tuk rozpálený, dejte do hrnce kostky dýně, cibule a nakrájený česnek a vše společně opékejte 9–10 minut na středním plameni.

3

Jakmile je zelenina opečená, přilijte do hrnce 500 ml zeleninového vývaru, sůl a pepř, hrnec přiklopte pokličkou a vše společně vařte 13–14 minut na středním plameni.

4

Po uplynutí času z hrnce sundejte pokličku, přidejte smetanový sýr, 200 ml smetany ke šlehání a vše vařte bez pokličky další 3–4 minuty na středním plameni.

5

Nakonec hrnec odstavte, polévku rozmixujte tyčovým mixérem dohladka, rozdělte na požadované porce, každou porci posypte dýňovými semínky a chilli vločkami podávejte.

TIP
Polévku můžete před podáváním ozdobit pár lístky čerstvého koriandru nebo petrželovou natí.
Autor receptu
Tým 30 minut v kuchyni
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu