![30 minut v kuchyni – rychle, jednoduše a bez nádobí](https://30minutvkuchyni.cz/media/product/img/30-minut-v-kuchyni-rychle-jednoduse-a-bez-nadobi-small_0wwrDYv.jpg.276x276_q85_crop.png)
30 minut v kuchyni – rychle, jednoduše a bez nádobí
![Jíme zdravě s Fitrecepty](https://30minutvkuchyni.cz/media/product/img/jime-zdrave-s-fitrecepty-small.jpg.276x276_q85_crop.jpg)
Nejprve si připravte pánev s hlubším dnem. Nalijte do ní olej a rozehřejte jej na silném plameni.
Kuřecí maso osolte a opepřete a po rozpálení oleje jej orestujte na středním až silném plameni (2–3 minuty z každé strany).
Mezitím nakrájejte cibuli najemno a česnek propasírujte.
Orestované kuře sundejte z pánve a dejte stranou. Plamen snižte na mírný až střední stupeň, do pánve vložte cibuli a restujte 3–4 minuty na mírném až středním plameni. Poté přidejte česnek a rajčatový protlak a restujte dalších 30–60 vteřin. Nakonec vše zalijte smetanou.
Do směsi ponořte orestované kuře a nechte vařit 5–10 minut na středním plameni.
Dochuťte cukrem, solí a pepřem a podávejte.
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními