Skvělé a chutné recepty
Jíme zdravě a pečeme s láskou
Snažíte se jíst zdravě, ale pak Vás přepadne neodolatelná chuť na sladké? 🍰
S naší novou kuchařkou můžete mlsat a zároveň se tím netrápit! 🎉
A žádné odmítání žloutkových věnečků, čokoládových dortů nebo koláčů s drobenkou Vám nehrozí👌
Dopřejte si přes 90 lehkých receptů se skvělými tipy, jak péct zdravěji a bez výčitek 🥰
Ať už hledáte zdravější verzi buchty z dětství, nemůžete lepek, vyhýbáte se cukru nebo jste v pečení úplný začátečník, zaručujeme, že se od nové kuchařky neodtrhnete.
Jíme zdravě je edice kuchařek od stejných autorů jako 30 minut v kuchyni. Chcete jíst zdravěji ale pochutnat si? Vařit ze surovin dostupných v běžném obchodě? Většinu receptů zvládnout do 30 minut? Vařit bez zbytečných složitostí? Změnit svůj jídelníček a tím i život? Zkuste kuchařky z edice Jíme zdravě.
Nechcete kupovat zajíce v pytli? Prolistujte si ukázku z kuchařky
Na co se v kuchařce můžete těšit?
16 důvodů, proč si pořídit právě tuto kuchařku
- Přes 90 odlehčených receptů na zdravější pečení
- Dokonale vláčné bábovky k nedělní kávě
- Královské snídaně s našimi palačinkami, vaflemi a lívanci
- Chytrá tabulka alternativ na úpravu rodinných receptů
- 6 nápadů na originální slané muffiny
- Domácí krekry, se kterými na brambůrky zapomenete
- Recepty bez cukru, které budou chutnat sladce
- Recepty pro alergiky na laktózu i mléčnou bílkovinu
- Inspirace na lehké narozeninové dorty
- Nadýchané rolády pro božský večírek
- Snadné buchty, koláče a řezy na plech pro nečekanou návštěvu
- Legendární klasiky jako tiramisu nebo krémeš ve zdravější variantě
- Voňavé sušenky, které vydrží ve spíži
- 10 tipů na rychlé nepečené dezerty
- Vyzkoušené bezlepkové pečení i pro začátečníky
- Suroviny koupíte v běžném supermarketu
Proč je pro vás tato kuchařka ta pravá?
Zatím to na přihlášku do Masterchefa nevidíte? To nevadí – díky našim jasným a jednoduchým postupům jídla zvládnou uvařit i ti málo zkušení.
Nákupy v nedostupných specializovaných obchodech? Kdepak! Vaříme ze surovin, které najdete v každém českém supermarketu. Ať už bydlíte kdekoliv.
Máte nejraději klasické Míša řezy, mramorovou bábovku a Krtkův dort? Víme, jak je připravit zdravěji. Nejvyhledávanější dezerty v Česku jsme upravili do odlehčené varianty.
Nenašli jste v kuchařce “ten svůj” recept po babičce a teď nevíte, jestli jen ubrat cukr nebo vyměnit hladkou mouku za špaldovou? S naší tabulkou alternativních zdravých surovin to zvládnete hravě.
Zajímá vás, kolik kalorií, bílkovin, sacharidů a tuků jíte? U každého receptu a porce uvidíte přehledný seznam.
Všechny naše recepty ochutnali a schválili rodiče, babičky, dědečci i děti. A pochutnali si. Stejně jako více než 300 000 spokojených čtenářů.