Jíme zdravě po celý rok
V pořadí čtvrtá kuchařka Jíme zdravě se vrací k úplným základům, kterými jsou sezónní suroviny typické pro českou krajinu. 💚
Pro každé roční období v ní najdete recepty z ingrediencí, které jsou v daném období běžně dostupné, a kuchařku tak budete moct využívat po celý rok.
Na 400 stránkách najdete 160 receptů na zdravé a sezónní pokrmy, které jsou cenově dostupné, rychlé na přípravu a pochutná si na nich celá rodina. 👨👩👧👦
Jíme zdravě je edice kuchařek od stejných autorů jako 30 minut v kuchyni. Chcete jíst zdravěji ale pochutnat si? Vařit ze surovin dostupných v běžném obchodě? Většinu receptů zvládnout do 30 minut? Vařit bez zbytečných složitostí? Změnit svůj jídelníček a tím i život? Zkuste kuchařky z edice Jíme zdravě.
Nechcete kupovat zajíce v pytli? Prolistujte si ukázku z kuchařky
Na co se v kuchařce můžete těšit?
10 důvodů, proč si pořídit právě tuto kuchařku
- 4 roční období, 32 hlavních ingrediencí
- 160 zdravých a chutných receptů
- Zdravá inspirace na celý rok
- Tipy na snídaně, které vás nabijí energií
- Recepty na rychlé svačiny a další jídla s sebou
- Krémové a husté polévky nejen na zahřátí
- Obědy a večeře pro masožravce i milovníky zeleniny
- Sladké i sladké pochoutky pro chvíle, kdy vás honí mlsná
- Výborné osvěžující saláty pro celý rok
- Označení vegetariánských, veganských a bezlepkových pokrmů
6 věcí, které o kuchařce musíte vědět
Nejste přímo mistři kuchyně? To nevadí – s našimi postupy zvládne uvařit i nezkušený kuchař.
Všechny naše recepty ochutnali a schválili rodiče, babičky, dědečci i děti. A pochutnali si. Stejně jako více než 300 000 spokojených čtenářů.
Ani nás nebaví vařit dlouhé hodiny. Proto recepty vymýšlíme tak, aby bylo jídlo na stole do 30 minut.
Nákupy v drahých bio obchodech? Kdepak! Vaříme ze surovin, které najdete v každém českém supermarketu.
Zajímá vás, kolik kalorií, bílkovin, sacharidů a tuků jíte? U každého receptu a porce uvidíte přehledný seznam.
Suroviny jsou v jejich sezóně mnohem dostupnější.V obchodech je obvykle pořídíte za nižší cenu a současně můžete využívat úrody z vlastních zahrádek nebo spotřebovat přebytky od přátel nebo sousedů.