HledatHledatMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás
Jíme zdravě pod jednou pokličkou (e-kniha, PDF)
Jíme zdravě pod jednou pokličkou (e-kniha, PDF)249 Kč včetně DPH

Jíme zdravě pod jednou pokličkou (e-kniha, PDF)

Skončete jednou provždy se složitým a zdlouhavým vařením, po kterém strávíte další půl hodinu mytím nádobí! 🥱
Naše nová kuchařka Vám přinese 111 zdravých, jednoduchých a chutných receptů, které uvaříte cobydup a s minimem náčiní!


🍳Chcete jíst zdravě z dostupných surovin a bez hor špinavého nádobí?
💪 Chcete změnit svůj jídelníček a dostat se do formy?
⏱️ Rychle si uvařit z toho, co máte běžně doma?
Přesně pro Vás je kuchařka Jíme zdravě pod jednou pokličkou!


Se správnými kuchařkami jde chutné vaření a pečení dobře od ruky. Zkuste to se skvělým pomocníkem – s nejprodávanějšími kuchařkami posledních let. Všechny knihy Jíme zdravě se staly bestsellery a vaří s nimi již více než 300 000 rodin. 👨‍👩‍👧‍👦


Jíme zdravě je edice kuchařek od stejných autorů jako 30 minut v kuchyni. Chcete jíst zdravěji ale pochutnat si? Vařit ze surovin dostupných v běžném obchodě? Většinu receptů zvládnout do 30 minut? Vařit bez zbytečných složitostí? Změnit svůj jídelníček a tím i život? Zkuste kuchařky z edice Jíme zdravě.

Nechcete kupovat zajíce v pytli? Prolistujte si ukázku z kuchařky

Zobrazit ukázku

Na co se v kuchařce můžete těšit?

Kuchařku můžete otevírat od rána do noci. Najdete v ní recepty na vše od snídaně po večeři. Žádný z nich přitom nevyžaduje hodiny příprav, spousty surovin ani hromady nádobí. 

Snídaňová sekce vás naučí připravovat vajíčka i kaše novými způsoby. Nudným ovesným kaším, do kterých se musíte nutit, a obyčejným míchaným vajíčkům odzvonilo. 

Už nevíte, co připravovat na svačiny sobě nebo svým dětem? Kuchařka Vám přinese úplně novou inspiraci. Každý z 40 receptů na sladké i slané svačiny je sázka na jistotu, ať už svačíte doma, v práci nebo na cestách. U menších strávníků sklidí úspěch zdravé sušenky i výživné pomazánky, kterými se rádi pochlubí i spolužákům.

Jste polévkoví? Pod obálkou najdete recepty na polévky klasické, třeba nudlovou či pórkovou, i zahraniční s vůní Asie nebo Itálie. Všechny ve zdravé, chuťově vyladěné a výživné verzi.  

Díky kategorii „Obědy a večeře“ uvaříte masové, vegetariánské i veganské pokrmy, které zařadíte do svého kuchařského repertoáru a rádi se k nim budete vracet. Kuřecí tingu, pilaf z kuřecích stehen, bramborové kari s vejci a čočkou, vepřové s fazolemi z jednoho hrnce a další budete milovat!

Kategorie „Pro víc strávníků“ je stvořená pro ty z vás, kteří musíte nasytit více hladových krků, nebo si chcete připravit jídlo na pár dní dopředu. Několik porcí můžete schovat i do mrazáku na rušné a hladové dny.

Sladkou tečku? Tu máme! Připravte si bábovky, za které by vás pochválila i babička, zkuste originální i tradičnější chlebíčky a zamilujte se do pekáčů buchet, které zmizí dřív, než stihnou vychladnout. Všechny dezerty vás pohladí na těle i na duši. Bez výčitek, zbytečných kalorií a cukrů. 


Ingredience k přípravě receptů vybíráme tak, aby byly snadno dostupné. Pokud je nemáte právě teď ve spíži nebo je neseženete v nejbližších obchodě, u receptů najdete vždy alternativu. Z kuchařky si vyberou vegani, vegetariáni i milovníci masa.

15 důvodů, proč si pořídit právě tuto kuchařku

  • 111 zdravých a originálních receptů
  • Rychlá příprava a dokonalý výsledek
  • Bez zbytečného nádobí a dlouhého úklidu
  • Přehledně rozdělené kategorie
  • Inspirativní fotografie připravených jídel
  • Otestováno námi i vámi. Na vlastní kuchyně, břicha i chuťové buňky
  • Dostupné suroviny a jejich alternativy
  • Klasická jídla i pokrmy z dalekých krajů
  • Přes 80 vegetariánských receptů, které budou milovat i masožravci
  • Bábovky a buchty, za které vás pochválí i babička
  • Snídaně snů pro páry i velké rodiny
  • Inspirace na jídla pro spoustu jedlíků
  • Svačiny, které bude radost připravovat i jíst
  • Obědy a večeře pro uspěchané dny
  • Dezerty bez cukru a výčitek
224 stran tipů pro nejzdravější vaření
Ze surovin, co máte doma
Uvařeno jednoduše a rychle
Průměrná cena porce je 25 Kč

Proč je pro vás právě tato kuchařka ta pravá?

Přípravu receptů zvládnou i začátečníci
Přípravu receptů zvládnou i začátečníci

Zatím to na přihlášku do Masterchefa nevidíte? To nevadí – díky našim jasným a jednoduchým postupům jídla zvládnou uvařit i ti málo zkušení.

Pomocníci při tvorbě jídelníčku
Pomocníci při tvorbě jídelníčku

Pomocí kuchařek si snadno vytvoříte jídelníček nebo plán na vaření pro celou rodinu tak, aby byla vaše strava pestrá a vyvážená.

Dozvíte se nutriční hodnotu pokrmů
Dozvíte se nutriční hodnotu pokrmů

Zajímá vás, kolik kalorií, bílkovin, sacharidů a tuků jíte? U každého receptu a porce uvidíte přehledný seznam.

S těmito kuchařkami si pochutnává už více než 300 000 rodin
S těmito kuchařkami si pochutnává už více než 300 000 rodin

Všechny naše recepty ochutnali a schválili rodiče, babičky, dědečci i děti. A pochutnali si. Stejně jako více než 200 000 spokojených čtenářů.

Rady, co zamrazit
Rady, co zamrazit

Navařili jste plný hrnec a představa stejného jídla 3 dny po sobě vás zrovna neláká? Zkuste ho zamrazit na později. Poradíme, kterým jídlům zamražování neškodí.

No one has rated yet, be the first!

Přidat hodnocení