Můj účet
košíkkošík0
košík Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
30 minut v kuchyni – rychle, jednoduše a bez nádobí
30 minut v kuchyni – rychle, jednoduše a bez nádobí
Chcete si pochutnat, ale na dlouhé vyváření vás neužije? Chybí vám inspirace na levná, snadná a dokonalá jídla? Nemáte v malíku složité kuchařské techniky a manévry? Tak to jste na správné adrese! Cíl této kuchařky je jasný. Vařit rychlá, snadná, levná a přitom dokonale chutnající jídla. Přípravou jídel z knihy nestrávíte v kuchyni déle než 30 minut. Tyto recepty budou sklízet chválu mezi rodinnými jedlíky, přáteli i sousedy. Budou vás bavit, budou vám chutnat a budete se k nim vracet.
Více informací
Sada obou dílů kuchařek 30 minut v kuchyni
Sada obou dílů kuchařek 30 minut v kuchyni
Více informací
Jíme zdravě s Fitrecepty
Jíme zdravě s Fitrecepty
Chcete si pochutnat, ale na dlouhé vyváření vás neužije? Chybí vám inspirace na levná, snadná a dokonalá jídla? Nemáte v malíku složité kuchařské techniky a manévry? Tak to jste na správné adrese! Cíl této kuchařky je jasný. Vařit rychlá, snadná, levná a přitom dokonale chutnající jídla. Přípravou jídel z knihy nestrávíte v kuchyni déle než 30 minut. Tyto recepty budou sklízet chválu mezi rodinnými jedlíky, přáteli i sousedy. Budou vás bavit, budou vám chutnat a budete se k nim vracet.
Více informací
HledatHledatMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás
Ukázka z kuchařkyO kuchařceHodnoceníČasto se nás ptáte
Jíme zdravě – Grilovací speciál (e-kniha, PDF)
Jíme zdravě – Grilovací speciál (e-kniha, PDF)129 Kč včetně DPH
domůšipkaObchodšipka E-knihy (PDF) šipkaJíme zdravě – Grilovací speciál (e-kniha, PDF)

Jíme zdravě – Grilovací speciál (e-kniha, PDF)

Jíme zdravě – Grilovací speciál (e-kniha, PDF)

96 stran, 65 fantastických receptů, díky kterým zazáříte na každé grilovačce! 🌽🍗🔥


Jak grilovat zdravě? Naše zbrusu nová kuchařka vám ukáže, jak snadné to je!
Oblíbené hity každé grilovačky jsme upravili tak, aby zapadly do zdravého jídelníčku.
Letošní léto si užijete bez výčitek a přebytečných kil 💚


Kuchařka je nabitá pestrými recepty, ze kterých si vybere opravdu každý. Nejen milovníci salátů a grilované zeleniny. Milujete burger, kuřecí paličky nebo krkovičku?
Víme, jak na zdravější alternativu. 💡
S naší pljeskavicí a plněnými grilovanými paprikami se vmžiku přesunete do autentických chorvatských přístavů 🇭🇷🏖️


Nechybí ani nápady na domácí zálivky a dipy, díky kterým udržíte kalorie pod pokličkou. Jako bonus přinášíme tipy na zdravé grilování od šéfkuchaře Roberta Lustiga, které ocení začátečník i zkušený mistr grilu. 👨‍🍳


Jíme zdravě je edice kuchařek od stejných autorů jako 30 minut v kuchyni. Chcete jíst zdravěji ale pochutnat si? Vařit ze surovin dostupných v běžném obchodě? Většinu receptů zvládnout do 30 minut? Vařit bez zbytečných složitostí? Změnit svůj jídelníček a tím i život? Zkuste kuchařky z edice Jíme zdravě.

Nechcete kupovat zajíce v pytli? Prolistujte si ukázku z kuchařky

Ukázka 1Ukázka 1
Ukázka 2Ukázka 2
Ukázka 3Ukázka 3
Ukázka 4Ukázka 4
Ukázka 5Ukázka 5
Ukázka 6Ukázka 6
Ukázka 7Ukázka 7
Ukázka 8Ukázka 8
Ukázka 9Ukázka 9
Ukázka 10Ukázka 10
Ukázka 11Ukázka 11
Ukázka 12Ukázka 12
Ukázka 13Ukázka 13
Ukázka 14Ukázka 14
Ukázka 15Ukázka 15
Ukázka 16Ukázka 16
Ukázka 17Ukázka 17
Ukázka 18Ukázka 18
Ukázka 19Ukázka 19
Ukázka 20Ukázka 20
Ukázka 21Ukázka 21
Ukázka 22Ukázka 22
Ukázka 23Ukázka 23
Ukázka 24Ukázka 24
Zobrazit ukázku

Na co se v kuchařce můžete těšit?

Jde zdravý životní styl a grilování vůbec k sobě? 

S naší novou kuchařkou se letních grilovaček vzdávat nemusíte. Trik je ve výběru ingrediencí a především ve správném množství. 


Grilování dominuje kapitola Masa a ryby. Hity každé grilovačky jako představíme ve zdravější variaci. Na chuti ale šetřit nebudeme. Bezstarostnou atmosféru ze středomořské dovolené si připomenete s grilovanou makrelou, typickou chorvatskou pljeskavicí nebo paprikami plněnými balkánským sýrem.


V kapitole věnované receptům bez masa vás jistě potěší tolik oblíbený hermelín. Už jen pro ten okamžik, kdy ho rozbalíte, nakrojíte a on se jemně rozteče… Nebo raději otestujete netradiční květák s limetkou a chilli?


Kapitola Dipy a zálivky může působit jako doplněk, nicméně je tou nejdůležitější. Víte, že právě v kupovaných a nezdravě připravených omáčkách se často skrývá nejvíce nenápadných kalorií, spousta zbytečného cukru a soli? Vyměňte majonézu za bílý jogurt nebo zkuste lehké, nicméně chuťově výrazné zeleninové dipy.


A protože vám tu velkou grilovací párty chceme dopřát se vším všudy, v kapitole Saláty a kanapky získáte 14 skvělých nápadů na párty jídla ve zdravějších kombinacích. Klasické české obložené chlebíčky doplňují chuťovky jako naložená broskev se šunkou a mozzarellou nebo lososové závitky.


Nezapomněli jsme ani na ty náročnější z vás. Pokud pokaždé rádi zkoušíte na grilu něco nového, v kapitole Vychytávky budete jako doma. Věříme, že vás dostane grilovaná pizza, bublanina nebo guláš. 

12 důvodů, proč si pořídit právě tuto kuchařku

  • 65 fantastických receptů, díky kterým u grilu zazáří každý
  • 12 originálních bezmasých lahůdek včetně oblíbeného hermelínu
  • Domácí dipy a zálivky bez skrytých kalorií
  • Vychytávky na gril pro ty, kteří rádi zkouší něco nového
  • Pochutnají si všichni od dětí až po dědečky
  • Recepty jen z pár ingrediencí, které koupíte v běžném supermarketu
  • Hity českých grilovaček ve zdravější variaci
  • Autentické recepty, které vás vmžiku přenesou k moři
  • 14 skvělých nápadů na párty jídla včetně obložených chlebíčků
  • Extra tipy k volbě grilu, solení masa i výběru nápojů
  • Rychlá a snadná příprava bez složitých postupů
  • Inspirace na zdravá jídla s kalorickou hodnotou 400 - 550 kcal
Zdravé grilování, které chutná
Jednoduché a rychlé recepty
Pro masožrouty i vegetariány
Pouze za 199 Kč!

A co všechno v této kuchařce najdete?

Hity českých grilovaček zdravěji
Hity českých grilovaček zdravěji

Zbožňujete burger, krkovičku nebo kuřecí paličky? Nemusíte se jich vzdát, stačí je připravit jen trochu jinak. Víme, jak na to.

Snadná a rychlá příprava
Snadná a rychlá příprava

Nechcete strávit hodiny v kuchyni, a přesto chcete jíst zdravě? Nebaví vás trávit celý den v kuchyni? Každý recept v naší kuchařce zvládnete připravit do půl hodiny.

S těmito kuchařkami si pochutnává už více než 300 000 rodin
S těmito kuchařkami si pochutnává už více než 300 000 rodin

Všechny naše recepty ochutnali a schválili rodiče, babičky, dědečci i děti. A pochutnali si. Stejně jako více než 200 000 spokojených čtenářů.

Jde to i bez masa
Jde to i bez masa

Hledáte kromě tolik oblíbeného hermelínu další inspiraci? Nápadité bezmasé lahůdky nadchnou nejen vegetariány. Garantujeme, že po grilovaném lilku s tahini omáčkou a nakládanou cibulí si na maso ani nevzpomenete.

Kde hledat skryté kalorie
Kde hledat skryté kalorie

Co by mohlo být na grilovaném mase se zeleninou nezdravého? Upozorníme vás na nenápadné skryté kalorie každého grilování a rovnou vám nabídneme lehčí variantu

Dozvíte se nutriční hodnotu pokrmů
Dozvíte se nutriční hodnotu pokrmů

Zajímá vás, kolik kalorií, bílkovin, sacharidů a tuků jíte? U každého receptu a porce uvidíte přehledný seznam.

No one has rated yet, be the first!

Přidat hodnocení